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Current, AustinKrafttraining - Die Anatomie verstehenMit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Übersetzung:Achter, CarmenKartoniert, Dorling Kindersley (2021)
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Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick
Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen werden die positiven Effekte der 33 wichtigsten Kraftübungen anschaulich beleuchtet. Dazu gibt es praktische Tipps und Übungen zur Prävention von Verletzungen sowie effiziente und sichere Trainingsprogramme - für jedes Niveau und auch zu Hause.

Wirksames ...

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DETAILS

Krafttraining - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Current, Austin

Kartoniert, 224 S.

Sprache: Deutsch

240 mm

Dorling Kindersley (2021)

Gewicht: 680 g

ISBN-13: 978-3-8310-4276-0

Titelnr.: 90966966

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